心息相依法

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原理及作用:

木象息法是从心息相依到内息到真息到胎息。此法正是木象息法的入门法,也是强肾之法。

练习纯熟后可以入定代替昏睡，称为蛰，类似逐步进入冬眠状态，但本身不是睡眠。真正达到心息相依时可显现气血运行的八触(一动，二痒，三凉，四暖，五轻，六重，七涩，八滑)。

练法:

掌心搓热之后，掌心劳宫穴对耳洞捂住耳朵听自己的心跳，能听见心跳听心跳，听不见心跳也可以听呼吸声，但是要尽量往下延伸，尽量把呼吸深入丹田。